Jonglieren

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Achtsamkeits-Wochenende für Männer, Frauen und Paare

Impuls-Wochenende zum 40 Tage Achtsamkeits-Training

Mit mehr Achtsamkeit zu mehr Ruhe, Präsenz und Gelassenheit bei der Arbeit und im Leben.

Bei diesem vielfach bewährten Training wählen die Teilnehmenden selber, wie viel Zeit sie für mehr Achtsamkeit einsetzen wollen. Das Minimum liegt bei 7 Minuten pro Tag, das Optimum bei 3 x 7 Minuten. Das Wochenende bietet im Vergleich zum Halbtages-Start-Workshop viel Raum und Zeit, um die verschiedenen Trainingselemente vertieft kennenzulernen und auszuprobieren. Darüber hinaus erhalten die Teilnehmenden viele nützliche und anwendbare Informationen rund um das Thema Achtsamkeit. 


Das eigentliche Training startet nach dem Wochenende und dauert anschliessend 40 Tage. Während dieser Zeit werden die Teilnehmenden per E-Mail begleitet. Danach besteht für maximale Nachhaltigkeit die Möglichkeit, am «Wie-weiter-Workshop» teilzunehmen. Durchführungsort und -Termin werden nach geografischem Mittelpunkt der Teilnehmenden am Seminarwochenende gemeinsam bestimmt. 

Dieses Impuls-Wochenende eignet sich für Einzelpersonen und Paare, die neu eine Achtsamkeitspraxis aufbauen oder die ihre bestehende Achtsamkeitspraxis erweitern oder neu aktivieren möchten.

 

  • Datum: Samstag − Sonntag, 22.-23.2.2020
  • Anmeldung und Buchung: Seminar und Hotelpackage direkt im Antoniushaus in Morschach
  • Kosten: 2 Tage Impuls-Wochenende CHF 320.00 inkl. Pausenverpflegung
  • Unterkunft/Vollpension: CHF 111.00 bis 184.00, je nach Zimmerkategorie

 

Achtsamkeits-Trainingsweekend für Männer

Impuls-Wochenende zum 40 Tage Achtsamkeits-Training

Mehr Achtsamkeit bringt Männer innerhalb kurzer Zeit in einen neuen Modus: Weniger getrieben sein, sich selber und sein Umfeld besser wahrnehmen, Stress erkennen und über wirksame Tools verfügen, um darauf zu reagieren. Das kann mann lernen. 

Bei diesem speziell für Männer adaptierte Achtsamkeits-Training wählen die Teilnehmenden selber, wie viel Zeit sie dafür einsetzen wollen. Das Seminar-Wochenende bietet zudem genügend Zeit, um auch ohne Vorkenntnisse in das Thema einzutauchen und mit vielen praktischen Elementen gleich selber eine Ahnung zu erhalten, um was es geht und welche Wirkung daraus entstehen kann. Dabei ist immer auch der direkte Praxis-Bezug zur Arbeit und zur Freizeit gewährleistet.


Das eigentliche Training startet nach dem Wochenende und dauert anschliessend 40 Tage. Während dieser Zeit werden die Teilnehmenden per E-Mail begleitet. Danach besteht für maximale Nachhaltigkeit die Möglichkeit, am «Wie-weiter-Workshop» teilzunehmen. Durchführungsort und -Termin werden nach geografischem Mittelpunkt der Teilnehmenden am Seminarwochenende gemeinsam bestimmt. 

Dieses Impuls-Wochenende ist für Männer mit oder ohne Führungsverantwortung geeignet.

 

  • Datum: Samstag bis Sonntag, 13.-14. Juni 2020
  • Anmeldung und Buchung: Seminar und Hotel-Package direkt im Antoniushaus in Morschach
  • Kosten: 2 Tages-Achtsamkeits-Training CHF 320.00 inkl. Pausenverpflegung
  • Unterkunft/Vollpension: CHF 113.00 bis 189.00, je nach ZImmerkategorie